Kann man Geislingen an der Steige in einer Wanderung umrunden? Diese Frage stellten wir uns bei einer kleinen Tour. Ist das möglich und wie lange wird eine Wanderung um alle 5 Täler unserer Heimat?

Im Dezember 2024 – kurz vor dem Jahreswechsel – sollten wir eine Antwort bekommen. Ein paar meiner Wanderfreunde treffen sich mit mir um 5 Uhr in der Früh um die geplanten 30 km und 10 Stunden anzugehen. Mit Sirnlampe und warmen Wandersachen geht es los. Leider sollte bereits der erste Abschnitt nicht möglich sein. Geplant war die Wanderung um Dreimännersitz und dann in Bad Überkingen am Schillertempel abzusteigen. Leider ist der Löwenpfad dort noch immer gesperrt, so dass wir uns entschließen haben am Berg entlang über einen Teil des Löwenpfads “Felsenrunde” bis zum Schillertempel und danach über den Ort Bad Überkingen zu wandern.

In Überkingen geht es ein wenig durch den Ort. Eine gute Gelegenheit beim Bäcker ein kleines Frühstück einzukaufen um dann über die Skihütte auf den Albtrauf zu erklimmen. Nach knappen 2 Stunden und 10km wird es langsam hell. Wir haben Glück und erleben einen tollen Winter-Sonnenaufgang auf der Alb.

Auf der Südseite von Geislingen geht es nun am Albtrauf entlang Richtung Ostlandkreuz und Geiselstein. Am Ostlandkreuz sollte man auf jeden Fall eine Pause einlegen und die Aussicht genießen. Wer eine längere Pause haben möchte, kann an den Wochenenden im Geiselsteinhaus einkehren.

Für uns geht es hier weiter Richtung Amstetten. Auch hier muss von der eigentlichen Planung in Komoot abgewichen werden. Der eingezeichnete Weg in der Klinge runter zur Fischzucht existiert nicht mehr. Daher entscheiden wir uns am Geiselstein für den Abstieg über die alte Steige nach Geislingen.

In Geislingen angekommen queren wir das Tal mit der Geislinger Steige und überqueren die Bahnlinie am alten Bahnsteeg. Diesen Übergang kennen viele Geislinger nicht einmal – führt er aber doch zu ein paar tollen Wanderwegen.

Direkt nach der Bahntrasse geht es steil im ZickZack nach oben Richtung Hofstett. Unser 3 Aufstieg zur Schwäbischen Alb an diesem Tage. Oben angekommen haben wir Geislingen zur Hälfte umrundet und es geht zu den beiden anderen Wahrzeichen. Der Ödenturm und Helfenstein. Am Helfenstein werden wir unsere größere Pause einlegen. Wir werden von meiner Tochter mit heißem Tee und Essen versorgt und können in der Sonne etwas ausruhen.

Nach der Pause auf dem Helfenstein geht es gut erholt und gestärkt weiter. Mit dem Eybachertal liegt das letzte Tal vor uns, dass wir durchqueren müssen. Am Bismarkfelsen genießen wir nochmal die Aussicht und steigen dann den Wanderweg hinab. Der Weg kommt am Ortsende von Geislingen ins Tal und wir queren die Bundesstraße nach Eybach. Hier wird die Gruppe nochmal verstärkt und eine weitere Wanderin stößt zu uns. Das ist eine Besonderheit dieser Runde. Man kommt immer wieder ins Tal zurück und kann damit sehr einfach die Tour auf seine individuellen Bedürfnisse und Zeiten anpassen. Zwischen den einzelnen Etappen ist es somit sehr einfach wieder ans Auto zu kommen.

Der steilste Aufstieg geht nun los. Vom Tal geht es auf den Anwandfelsen. Einer der steilsten Wanderwege in unserer Region. Auf dem Weg fallen immer wieder große Beton-Fundamente im Wald auf. Diese stammen noch von einer alten Seilbahn, die Material vom ehemaligen Steinbruch ins Tal beförderte. Heute sind es nur noch Reste. Oben angekommen noch einmal die Aussicht genießen. Der Anwandfelsen gehört zu meinen Lieblingsstellen rund um Geislingen.

Vom Anwandfelsen geht es nun in Richtung Tegelberg / Kuchalb. Bisher habe ich noch keine sinnvolle Variante gefunden um das kleinste Tal – das Längental – zum durchqueren. Hier gibt es einfach keine schönen Wanderwege. Daher muss das Längental umgangen werden. Die Router verläuft an dieser Stelle auch sehr unspektakulär über Feldwege auf der Albhochfläche. Erst an der Kuchalb dann kann man wieder auf schöne Wanderwege Richtung Tegelberg und Tegelhof wechseln. Vom kleinen Aussichtspunkt aus geht es ein letztes Mal im Zickzack hinab nach Geislingen zum Westbahnhof und zurück zu unserem Startpunkt.

Fazit: Die Tour ist an einem Tag gut machbar – aber mit 30km und über 1000 Höhenmeter schon fordernd. Zwei Stellen sind aktuell noch nicht sauber möglich, die möchte ich aber nochmal gehen und vielleicht eine bessere Wegführung finden. Sobald die neue Tour dann steht, werde ich den Link zu Komooot hier anpassen.

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…oder das Ende meiner Tour

Von der Talstationstation / Restaurant in Sölden geht es mit dem Linienbus zuerst bis zur Mautstation Richtung Tal. Dort ist der Schnee nicht mehr liegen geblieben und wir können die Variante über den Venter Höhenweg nehmen. Der Weg ist hier ein gemütlicher Höhenwanderweg ohne große Herausforderung. Eigentlich eine tolle Gegend die einen gemütlichen Wandertag erwarten sollte.

In der Mittagspause in der Gaislachalm werde ich nochmal mit ein wenig Essen und heißer Zitrone versuchen den Husten in den Griff zu bekommen. Allerdings wird es deutlich anstrenger und ich merke, dass ich kaum Kraft zum laufen habe. Sobald es etwas den Berg hoch geht, geht der Puls und die Atmung hoch. An den fehlenden Bildern hier seht ihr auch, dass ich zu diesem Zeitpunkt der Wanderung ganz andere Probleme hatte

Von der Gaislachalm geht es ins Tal nach Bodenegg. Dort steigen wir nochmal in den Bus, der uns nach Vent bringt.

Am Hotel Vent bereiten wir uns für den letzten Aufsteig zur Martin-Busch Hütte vor. Zwar liegt hier auch noch etwas Schnee, aber der Fahrweg zur Hütte ich gut begehbar. Nach 2 Stunden habe ich ich mich auch auf die Hütte gequält und langsam kommt noch Fieber dazu. Eigentlich war zu diesem Zeitpunkt bereits klar, dass die Tour für mich zu Ende ist. Ich habe noch auf die Erholung in der Nacht gehofft – das war aber nur eine schwache Hoffnung.

Am nächsten Morgen ist der Entschluss da: Ich steige mit Jochen zusammen nach Vent ab. Während sich die restliche Gruppe bereit zur Similaun und Meran macht, packen wir unsere Sachen und informieren unsere Frauen. Nach weiteren 2 Stunden Abstieg sind wir wieder in Vent im Hotel und warten dort auf den Bus nach Sölden. Unsere Frauen waren eh auf dem Weg nach Meran um uns dort zu treffen, sie werden uns in Sölden abholen und für mich Endet das Abenteuer E5 mit einer Woche Bettruhe und Corona.

Fazit: Trotz dem blöden Ende habe ich keine Sekunde bereut. Die Wanderung war ein echtes Erlebnis. Auch Regen, Schnee und die wirklich schlechte Wetterlage konnten dem Spaß und der tollen Gruppe keinen Abbruch tun. Was aber auf jeden Fall als Fazit feststeht: E5 ich komme wieder!

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Nach einer Nacht im Hotel, die wir fürs Wäschewaschen und Trocknen genutzt hatten, geht es zur Etappe über die Gogles Alm zur Braunschweiger Hütte. Über Nacht hat es geschneit – am 11.09. sicherlich in den Bergen möglich, aber eigentlich hatten wir einen stabilen Herbst mit hohen Temperaturen. Die Laune macht es jedenfalls einen Abbruch und wir steigen in zwei Kleinbusse, die uns zur Gogles Alm bringen.

Die Orginalroute geht eigentlich über die Zamser Skihütte und über den Venet Gipfel. Wir aber fahren mit unseren Kleinbussen zur Gogles Alm und wandern von dort in Richtung Wenns. Der frische Schnee macht die heutige Tour besonders. Die Stille in den Bergen und die leicht gezuckerten Wege sind eine ganz neue Erfahrung für uns. In einerm normalen Wanderurlaub wären wir heute in der Früh nicht aufgebrochen, sondern hätten den Wellnessbereich des Hotels genutzt. Bei einer Alpenquerung ist das aber nicht möglich, die nächste Etappe muss angegangen werden.

Mit einer kurzen Rast in einer Alm geht es direkt nach Wenns. Auch hier warten wieder Busse auf uns, so dass wir wieder die unschöne Strecke durch Pitztal schnell überbrücken können. Am späten Mittag sind wir in Mittelberg im Pitztal und essen noch etwas in der Gletscherstube. Bereits hier merke ich, dass die leichte Steigung extrem anstrengen ist. Eigentlich ein untrügliches Zeichen, dass etwas nicht stimmt. Aktuell schiebe ich es noch auf eine leichte Erkältung und gehe den Aufstieg zur Braunschweiger Hütte mit an.

Der E5 ist hier im hochalpinen Gelände angekommen. Der Weg schlängelt sich im Geröll nach oben und der Anspruch ist hier schon bei normalen Wetterbedingungen hoch. Wir haben aber Nebel, leichten Schneefall und knapp unter 0 Grad. Ohne Grödel (also Leichtsteigeisen) wäre hier kein Weiterkommen. Wir sind absolut froh, dass wir einen Guide dabei haben, der uns sicher in Richtung Hütte bringt. Im Mittelteil des Aufstieges muss man kurzzeitig auf der Not-Talabfahrt laufen, das ist heute eine echte Wohltat. Einfach mal 20min ohne Konzentraion vor sich hin laufen.

Die letzten 100 Höhenmeter vor der Hütte haben es nochmal in sich. Hier ist der Weg mit Drahtseilen gesichert und sehr verblockt. Ohne alpine Erfahrung ist das kein Spaß. An dieser Stelle ist bei mir die Luft raus. Ich laufe nur noch langsam Schritt für Schritt weiter und versuche die letzten Meter zur Hütte zu kommen. Endlich taucht die Braunschweiger-Hütte aus dem Nebel auf. Wir beziehen unsere Lager (hier haben wir wieder 6er Zimmer für unsere Gruppe) und freuen uns auf ein warmes Abendessen und einen heißen Tee.

In der Nacht schlägt bei mir die Corona-Infektion bereits voll zu. Husten, Corona und fast 3000m über dem Meer lassen mich kaum Atmen. Ich habe während der ganzen Nacht Probleme Luft zu bekommen. Starker Husten und Halsweh kommen noch dazu. Schon in dieser Nacht überlege ich, ob ich die Wanderung beenden kann. Hoffe allerdings noch immer, dass Gripostat und ein heißer Tee anschlagen.

Zum Start in den 5 Tag dann die Überraschung. 30cm Neuschnee. Der Hüttenwirt rät dringend davon ab, dass die Gruppen weitergehen. Lediglich mit einem erfahrenen Bergführer ist es noch möglich zum Skigebiet nach Sölden zu kommen. Da praktisch alle Markierungen des E5 auf den Boden gemalt sind, ist es lebensgefährlich ohne Wegkenntnisse hier weiter zu gehen. So hängen sich auch alle Gruppen, die wir bisher immer wieder getroffen haben, bei uns an.

Zum Glück haben wir einen super Bergführer, der die Strecke gut kennt. Er bringt uns sicher ins Skigebiet und von dort geht es mit der Gondel bis zur Mittelstation. Hier entscheiden fast alle Gruppen die Tour abzubrechen. Die meisten fahren direkt ins Tal. Unser Bergführer möchte auf jeden Fall noch zur Martin-Busch Hütte. Die Etappe ist relativ einfach und die Hütte über einen Fahrweg zu erreichen.

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Nach einer nicht ganz so erholsamen Nacht in der Memminger Hütte – das Massenlager ist definitiv zu eng – ging es zur Königsetappe. Landschaftlich ist der Übergang über die Seescharte und dann der lange Abstieg ins Lechtal eine echte Sensation.

Direkt nach dem Frühstück geht es von der Memminger Hütte ein über ein Geröllfeld und dann steil in Richung Seescharte. Das Wetter hatte heute ein Einsehen und wir konnten bei perfekten Bedingungen und Sonnenschein den Grat überschreiten und viele Fotos schießen. Der Abstieg mit fast 2000 Höhenmeter nach Zams ist dann allerdings nicht zu unterschätzen.

Die ersten 800m Höhenmeter geht es noch in engen Serpentinen über Geröllfelder hinab. Nach ca 1 – 1,5 Stunden haben wir das Tal erreicht und machen uns am Bach entlang zum Zamser Loch. Wir treffen auf eine kleine Truppe, die wir schon auf der Memminger Hütte gesehen haben. Eine Person aus der Gruppe war beim Abstieg gestürzt und mit dem Kopf vorraus auf dem Geröll ausgerutscht. Zum Glück konnte er sich noch abfangen – aber eine Platzwunde an der Hand war das Ergebnis. Dieser Zwischenfall macht es wieder bewusst und soll an dieser Stelle nochmal deutlich genannt werden: Die Berge sind kein einfaches Wanderrevier. Man sollte sich niemals zu sicher sein und lieber eine Pause mehr einplanen. Ordentliche Ausrüstung (hier waren z.B. nur leichte Bergschuhe dabei) sowie ein Erste-Hilfe-Kit sind unbedingt nötig.

Der Weg hat hier keine großen Herausforderungen merh. Die Länge von über 20km und der Abstieg machen die Etappe aber anspruchsvoll.

Leider gibt es auf dieser Strecke auch keine Einkehrmöglichkeiten mehr. Die eine Alm war Anfang September bereits geschlossen. Die Aussichten und die tolle Landschaft machen den Weg aber sehr abwechslungsreich und für eine Mittagspause fand sich noch ein schönes Plätzchen um das Rucksack-Vesper zu genießen.

Gegen 16 Uhr kamen wir in Zams an und bezogen das Hotel. Nach 2 Nächten auf den Hütten war das eine schöne Abwechslung – auch wenn unser Zimmer eher einer Wäscherei glich. Alle aus unserer Gruppe nutzen die Gelegenheit die Wäsche kurz durchzuwaschen und die klammen Kleider wieder zu trocknen. Ein ausgedehnter Wellnessbereich mit Sauna macht den Abend perfekt und wir fallen zufrieden in die Hotelbetten.

An dieser Stelle war bereits klar, dass wir eine Änderung unserer Route gehen müssen. Die Seilnahn von Zams wird umgebaut und so mussten wir am kommenden Tag mit Kleinbussen aus die Gogles-Alm fahren. Gegen Abend war dann auch klar, dass wir am nächsten Tag im Schnee gehen werden.

Was noch nicht klar war, dass der Schnee uns noch ganz schön auf Trapp halten wird und ich zu diesem Zeitpunkt schon mit einer Corona-Infektion gelaufen bin. Aber dazu später mehr….

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09.09.2024 – endlich geht es los. Nachdem wir uns mehrere Wochen und Monate nun vorbereitet hatten – ja ich weiß, der E5 ist keine Himalja-Expedition, aber unser Ziel war immer, auch bei einer fitten Gruppe im Mittelfeld zu bleiben – soll es an diesem Montag nun los gehen. Mit dem Auto lassen wir uns nach Obersdorf zur Alpinschule fahren. Bei der Alpinschule Obersdorf treffen wir nun auch auf unsere restliche Gruppe und die Rucksäcke werden nochmal gewogen und kontrolliert.

Nach einer kleinen Vorstellungsrunde geht es mit dem Bus nach Spielmannsau und dort startet unsere erste Etappe. Hier treffen wir auch eine größere Gruppe von jungen Wanderen, die wir in den kommen Tagen immer wieder sehen werden. Von Spielmannsau geht es zuerst im Tal und dann sanft ansteigend in Richtung Talstation der Materialseilbahn. Dort angekommen gibt es die Möglichkeit die Rucksäcke mit der Materialseilbahn zur Hütte zu schicken und mit leichtem Gepäck aufzusteigen. Bereits am ersten Tag zeigt sich das Wetter von seiner ungemühtlichen Seite. Immer wieder sind leichte Schauen und auch mal ein stärkerer Regen drin. Heute finden wir das noch ganz amüsant und die Laune ist gut. Allerdings wissen wir zu diesem Zeitpunkt auch noch nicht, was uns noch für Wetter erwaten wird.

Nach ca. einer Stunde kommen wir zum “Knie” mit einer kleinen Kapelle. Dort machen wir eine kurze Rast und stärken uns noch einmal vor dem Anstieg. Kurz darauf queren wir die Trettach und kommen zum Sperrbachtobel. Leider heute ohne gute Sicht. Ab hier verläuft der Wanderweg größtenteils außerhalb des Waldes und so werden wir deutlich mehr nass als bisher. Über das obere Mädele windet sich der Weg an einer Felswand und nach knapp 3 Stunden kommen wir am ersten Etappenziel, der Kemptner Hütte an.

Nach einem schönen Hüttenabend und einer guten Nacht stand am Tag 2 die erste Ländergrenze an. Nur wenige Meter von der Kemptner-Hütte geht es über das Mädelesjoch nach Österreich. Leider hatte das Wetter am Tag2 gar keine Lust auf uns. Schon zu Beginn regnete es sehr stark – und das sollte sich auch in den kommenden Stunden nicht ändern. Bereits beim ersten Anstieg bis zum Joch kam uns auf dem Wanderweg das Wasser entgegen. Von Sicht gar nicht zu sprechen. Aber bei einer solchen Tour gibt es keine Alternativen – die Hütte für die nächste Etappe ist gebucht und somit muss man auch im Regen laufen.

Die Wanderung und der Abstieg nach Holzgau ähnelte eher einer Bach-Wanderung, was uns zur Erkenntnis brachte: Der Unterschied zwischen Bergweg und Bergbach ist “fließend”… Trotz dem schlechten Wetter war die Stimmung in unserer Gruppe noch gut. Gerade weil wir auch merkten, dass man auch bei solchen Wetterbedigungen noch gut wandern kann und die Funktions-Kleidung ihren Dienst erledigt.

Pünktlich zur Mittagszeit ließ der Regen dann auch deutlich nach. So dass wir an der Hängebrücke ein paar schöne Bilder machen konnten und danach in Holzgau eine Mittagsrast einlegen.

Ein großer Vorteil einer organisierten Wanderung ist der Weitertransport zu den schönen Ecken. Direkt nach der Rest wartetet bereits ein Taxibus auf uns um uns Richtung Memminger Hütte zu bringen. Der Weg verläuft hier sehr lange an der Bundesstraße entlang und später Richtung Madau auf einem eher ungemühtlichen Fahrweg. Dies konnten wir uns zum Glück ersparen und wurden direkt an die Talstation der Materialseilbahn gebracht.

Auch hier konnten wir einen Teil unseres Gepäcks abgeben und den Aufstieg zur Memminger Hütte mit leichtem Gepäck antreten. Der Aufstieg zur Hütte ist wirklich zu empfehlen. Landschaftlich ein toller Weg mit vielen tollen Aussichten und Fotomotiven. Direkt vor der Hütte sieht man häufig Murmeltiere sowie Steinböcke. Wir haben an diesem Abend viel Glück und die Steinböcke lassen sich für ein Fotoshooting überreden.

Gegen 17 Uhr kommen wir auf der Memminger-Hütte an und beziehen unser Lager. Leider gibt es hier keine Zimmer und wir sind in einem großen Lager mit 30 Personen untergebracht. Auch auf das muss man auf DAV Hütten gefasst sein.

Der meist genutzte Raum an diesem Abend ist der Trockenraum. Alle Wanderer kamen mit nassen Klamotten an und so hatte die Lüftung im Untergeschoss einiges zu tun. Wir versuchen unsere Kleidung weitgehenst aufzuhängen und genießen das gemeinsame Abendessen in der Gaststube.

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Als Vorbereitung für den E5 wollten wir noch eine Trainingseinheit mit Höhenmetern und Strecke über 20km einbauen. Die 3-Seen-Tour war auf meiner To-Do Liste eh nicht drauf – die wollten wir vor einem Jahr schonmal als Tagestour laufen und dann wegen schlechtem Wetter abgesagt.

Von Grän ging es direkt am Campingplatz los. Erst einmal über Wiesen und den Radweg nach Haldensee und dort ins Tal zum Strindenbach Wasserfall. Der Weg läuft gemütlich im Wald paralell zum Strindenbach in Richtung Edenbachalm. Nach ca 1,5 Stunden erreicht man die Alm und könnte dort eine kurze Einkehr planen. Wir hatten uns aber am Höhenweg verarbredet und lassen die Alm links liegen. Ab hier wird der Anstieg deutlich steiler. In Sepentinen geht es durch einen Wald steil nach oben zur Oberen Strindenalpe. Auch diese ist Bewirtschaftet und bietet sich für eine Rast an. In wenigen Minuten wäre man auch vom Neunerköpfle aus an der Strindenalpe.

Bis hier hatten wir 800 Höhenmeter hinter uns und waren fast alleine. Das ändert sich schlagartig am Weg vom Neunerköpfle Richtung Landsberger Hütte. Durch den Lift sind hier deutlich mehr Menschen unterwegs und am Wochenende (und gutem Wetter) ist der Weg relativ voll und gleicht eher einer Karawane. In einer langen Schlange geht es den Höhenweg entlang in Richtung Landsberger Hütte. Erst an der kommenden Steigung – an der technisch etwas anspruchsvoller wird – lichtet sich die Menge wieder.

Wir sind relativ froh, dass wir nun wieder mit weniger Leuten unterwegs sind. Die Aussicht hier ist gigantisch und das Wetter spielt an diesem Tag perfekt mit. Die beiden möglichen Gipfel lassen wir daher auch aus und machen uns direkt auf den Weg zur Laache, dem ersten der drei Seen. Direkt an der Laache liegt auch die Landsberger Hütte. Eigentlich unser Ziel für unsere Rast heute. Allerdings entscheiden wir uns um und werden die Rast erst an der Traualpe direkt am Traualpsee machen. Erst später werden wir erkennen, wie gut diese Entscheidung war.

Ab der Laache geht es jetzt nur noch Bergab. Vor der Landsberger-Hütte zweigt der Weg ab und geht an einem Felsen, teilweise mit Seilen versichert, runter zum Traualpsee. Die Strecke ist nicht ganz ohne und gerade bei schlechter Witterung anspruchsvoll. Allerdings lässt es sich gut gehen, da alle Wege gut gesichert und ausgebaut sind. Der Blick auf den Traualpsee entlang zeigt einmal mehr, wie schön diese Gegend und speziell diese Runde ist. Nach ca 20min haben wir die ersten Meter ins Tal geschafft und gehen gemütlich am See entlang zur Staumauer. Dort liegt die Obere Traualpe. Deutlich kleiner als die Landsberger Hütte und viel uriger und gemütlicher. Die meisten Wanderer haben auf der Landsberger Hütte die Rast geplant und so bekommen wir sehr einfach einen Platz auf der Terrass mit Blick auf die Gipfel und dem See.

Nach einer Gulaschsuppe sowie einem Vesperbrettl sind wir motiviert für die restlichen Kilometer. Die Tour täuscht extrem: gefühlt müssen wir ja nur noch bis zum Vilsalpsee absteigen und dann wieder nach Tannheim. Allerdings sind es nochmal gute 10 Kilometer und somit erste die Hälfte der Tour.

Der Abstieg vom Traualpsee zum Vilsalpsee ist meiner Meinung nach der schlechteste Teil dieser Tour. Lange Zeit läuft man nur über Geröll und die Landschaft gibt nicht viel her. Die gut 700 Höhenmeter, die man hier absteigen muss, gehen daher auch ganz schön auf die Knochen. Allerdings beneide ich die Wanderer die uns entgegenkommen auch nicht. Der Aufstieg ist hier relativ steil.

Nach einer guten Stunde habe wir es aber dann geschafft und sind am Vilsalpsee. Hier steppt an einem schönen Tag der Bär und allerlei Ausflügler sind unterwegs. Der Vilsalpsee ist mit einer Buslinie sowie kleinen Bimmelbahnen an Tannheim angebunden. Auch wenn wir dieses Mal vom Parklplatz bis Tannheim gelaufen sind – würde ich zukünftig eher empfehlen die Strecke mit dem Bus zu fahren. Der Wanderweg geht relativ unspektakulär an der Straße entlang und zieht sicht bis zum Ort ganz schön. Am Ende waren wir froh an der Talstation Neunerköpfle ins Auto steigen zu dürfen.

Insgesamt eine sehr schöne Runde, die entweder mit Aufstieg oder Gondel variiert werden kann. In den Ferien und gutem Wetter muss man natürlich mit vielen Mitwanderen rechnen. Die Wege geben es aber durchaus her und ich kann die Tour absolut empfehlen.

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Ist eine Vorbereitung notwendig oder nicht? Diese Frage stellte ich mir relativ schnell. Insgesamt habe ich durchaus eine solide Grundfitness und bin auch regelmäßig zu Fuß oder mit dem Fahrrad unterwegs. Auf zwei bis dreimal Sport pro Woche komme ich ebenfalls.
Somit wäre vielleicht die richtige Frage: Wie sieht die Alpenquerung ohne Vorbereitung aus?

Ich bin überzeugt, dass ich die Tour ohne große Vorbereitung schaffen würde. Immerhin haben wir schon öfters 3 Tages-Touren mit Gepäck und Hüttenübernachtungen unternommen. Allerdings habe ich keine große Lust die Tour gerade so zu schaffen. Also lieber eine solide Vorbereitung und dafür etwas mehr Genuss auf der Tour selbst.

Wie man sich nun auf eine solche Tour vorbereitet, dafür gibt es massenweise Meinungen und gute Ratschläge und Videos im Netz. Ich habe für mich einen eigenen (Trainings-)Plan entworfen. Ob der richtig war, wird sich am Ende entscheiden. Wie bereits zu Beginn geschrieben, sind 2-3 Sporteinheiten pro Woche bereits vorhanden. Am Wochenende gehe ich auch immer mal wieder zum wandern oder drehe mit dem eBike ein paar Runden über die Schwäbische Alb. Alle diese Dinge sollen weiterhin so laufen – es kommt lediglich noch zwei Bausteine dazu:

Baustein 1: Grundlagenausdauer und Gewicht

Nachdem unser Plan im November 2023 feststand (siehe Alpenüberquerung E5 – Der Plan ist da!) bot sich im Winter ein Grundlagentraining (Grundausdauer) im Fitness-Studio an. Laufband, Crosstrainer und Rad bieten eine gute Möglichkeit, mit niedriger Belastung und konstantem Puls. Positiver Nebeneffekt ist dann noch, dass die Pfunde auch mit purzeln. Mein Ziel, dass ich die 7kg, die mein Rücksack wiegen soll, mit eigener Gewichtsabnahme kompensiere, war nach 3 Monaten im Studio erreicht. Allerdings möchte ich da noch etwas dran bleiben und vielleicht noch das eine oder andere Kilo einsparen, dass ich dann nicht auf die Berge schleppen muss.

Ab Frühjahr werde ich dann die Fitness wieder mehr aus den Radtouren und Outdoor-Aktivitäten ziehen. Plan ist auf jeden Fall konsequent dran zu bleiben und damit eine gute Basis und Grundlagenausdauer zu haben.

Baustein 2: Wandern wandern wandern

Sowohl auf der Schwäbischen Alb als auch im Allgäu bin ich immer wieder unterwegs. In diesem Frühling und Sommer möchte ich die Wandertouren aber nochmal ausdehnen. So sollen nochmal mindestens 150km inkl Gepäch dazu kommen. Dabei möchte ich pro Tour 15-20 Kilometer und 500-1000 hm absolvieren. Die einzelnen Touren werde ich hier als Komoot-Touren dann auch einstellen und jeweils was dazu schreiben.

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Viele Jahre hatte ich schon die Idee oder den Wunsch eine Alpenüberquerung anzugehen. Bisher ist dies immer an Zeit, Geld, mangelnder Mitstreiter oder einfach der Bequemlichkeit des Alltag gescheitert. Nun ist der Plan aber endlich in greifbare Entfernung gerückt. Die Umstände passen und so habe ich mich mit einem Freund zusammen für die Tour im Herbst 2024 entschieden.

Um im Bereich Planung und Route sowie Transport etwas Unterstützung zu erhalten, haben wir uns für eine geführte Tour entschieden. Als Anbieter fiel unsere Wahl auf die Alpinschule Oberstorf, die einige Termine über den Fernwanderweg E5 (dem Klassiker der Alpenquerungen) anbietet. Nach wenigen Tagen hatten wir ein Zeitfenster für 2024 auserkoren und für zwei Personen gebucht.

Die Buchung ist fix und die Anzahlung geleistet – Jetzt geht es also an die Vorbereitung. Natürlich ist das keine Expedition, die jahrelange Vorbereitungen und Training erfordern. Grundkondition und Bergerfahrung sind bei uns beiden vorhanden. Allerdings möchte ich die 7 Tage genießen und nicht am 3. oder 4. Tag aufgeben müssen. Somit ist das Ziel für die kommenden 6 Monate schon mal klar: Fitness aufbauen, Gewicht abbauen und einige lange Wanderungen in unserer Gegend sowie im Allgäu unternehmen. Ausrüstung ist weitgehend vorhanden, jedoch werden noch so ein, zwei neue Dinge nötig werden.

Die letzten Wochen geht es daher bereits regelmäßig ins Fitness-Studio um Kraft und Ausdauer zu stärken. Über die Wintermonate werde ich das auch so beibehalten und ab Frühjahr dann Outdoor einige Wanderungen und Radtouren planen. Gerade lange Wanderungen mit Gepäck stehen dann auf dem Programm, denn die reine Länge der einzelnen Etappen ist für mich kaum ein Problem. Eher die 1000 Höhenmeter, die es 6 Tage lang täglich zu bewältigen gilt.

Die weiteren Fortschritte werde ich hier und auf den folgenden Seiten mit euch teilen. Hauptsache damit mir (hoffentlich) jemand in den Hintern tritt, wenn es mal nicht weiter geht und ich bei den Vorbereitungen schlampig werde

Hier geht es zu meinem Beitrag Alpenüberquerung E5 – Vorbereitungen

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